Размер шрифта: Цветовая схема: Обычная версия

8 (4152) 41-25-97
antiaids@med.kamchatka.ru
Камчатский краевой центр
по профилактике и борьбе
со СПИД и инфекционными
заболеваниями
[Главная] [Населению] [Профилактика и лечение] [Об учреждении] [Режим работы] [Документы]

[Об эпидситуации по ВИЧ-инфекции в Камчатском крае] [Акция, посвященная Всемирному Дню памяти умерших людей от СПИД] [Что нужно знать о гриппе?] [Антибиотики - польза или вред?] [Памятка по профилактике гриппа] [Информация по кори] [Туберкулез и ВИЧ/СПИД] [Что нужно знать о сибирской язве?]


Профилактика гриппа

Грипп - острая вирусная болезнь с воздушно-капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания. Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 7 суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно.


Основные симптомы проявления заболевания:

  • озноб, головная боль;"
  • повышение температуры тела от 38,5 до 40 С;
  • боль и ломота в мышцах и суставах, общая слабость и ""разбитость"";
  • сухой кашель, слезотечение, выделения из носа;


При проявлении симптомов гриппа НЕОБХОДИМО оставаться дома и вызвать врача на дом! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!



КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ?

  1. Наиболее эффективный метод профилактики гриппа - вакцинопрофилактика. Следует помнить, что для выработки иммуного ответа после прививки необходимо 3-4 недели.
  2. Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышение температуры).
  3. Чаще проводить влажные уборки и проветиривание помещений, больше времени проводить на свежем воздухе.
  4. Мыть руки, мыть лицо, промывать носовые ходы, смывая с них слизь и грязь по возвращении домой.
  5. Обрабатывать поверхности, и все гаджеты, которых у нас в руках очень много - и пульт, и айпад, и телефоны, очки. Все это требует обработки, потому что вирус там хорошо выживает.
  6. Не надо трогать лицо, не надо руками чистыми или грязными без острой нужды прикасаться к лицу, к носу, ко рту, и тем более какие-то ручки, дужки от очков покусывать и т. д. От этой привычки вообще надо избавиться, а в этот период - тем более.
  7. Закрыть свои дыхательные пути маской, когда вы выходите в людные места, сегодня это уже надо делать. В первую очередь это обязательно нужно делать людям из групп риска - беременным женщинам, людям с диабетом, с ожирением, пожилым людям, людям с соматическими проблемами, с сердечнососудистыми, с хроническими легочными заболеваниями. Всем этим людям сегодня лучше остаться дома, и не вступать в контакт с большим количеством людей.
  8. Без острой необходимости не нужно посещать массовых мероприятий, не нужно пользоваться общественным транспортом, но если это необходимо, нужно надеть маску.
  9. Придерживайтесь здорового образа жизни здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление ""здоровой"" пищи, физическую активность, закаливание.


ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

  1. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
  2. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
  3. Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
  4. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

  1. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
  2. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  3. Часто проветривайте помещение.
  4. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  5. Часто мойте руки с мылом.
  6. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской.
  7. Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Это не сложные правила, которые любого из нас могут защитить от гриппа.
© 2015 ГБУЗ «Камчатский краевой центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями»

г. Петропавловск-Камчатский, ул. Ленинградская, д. 112, корп. 2